10K Runner Couch to 10K Run untuk iPhone

10K Runner: Dari Sofa ke Lari 10K

10K Runner adalah program resmi yang membantu Anda berubah dari orang yang malas menjadi pelari 10K. Dengan lebih dari 8,6 juta cerita sukses, aplikasi ini telah memenangkan beberapa penghargaan dan sangat direkomendasikan oleh para ahli kebugaran dan dokter. Program ini dirancang untuk pemula dan pelari 5K, membawa Anda dari nol hingga 5K dalam 8 minggu dan dari 5K hingga 10K dalam 6 minggu berikutnya.

Aplikasi ini menampilkan interval jalan dan lari bergantian, dengan segmen lari yang secara bertahap meningkat seiring waktu. Suara pelatih manusia melalui headphone Anda memberi tahu Anda kapan harus berjalan atau berlari, dan Anda dapat mendengarkan musik sambil pelatih berbicara. Aplikasi ini kompatibel dengan Nike+ dan semua aplikasi GPS lainnya, serta semua aplikasi musik. Selain itu, Anda dapat mengendalikan musik Anda melalui aplikasi atau headphone. Aplikasi ini memiliki komunitas pelari yang besar di Facebook, dan Anda dapat memperoleh prestasi dan lencana saat Anda berkembang.